2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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1324 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Овсяноблин, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Обожайка Зефир, Кофе, Щи с Мясом, Хлеб Черный. 저녁 식사: Овсяноблин, Лента Треска Жареная. 간식/기타: Белые Грибы (Обжаренные), Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%, Клубника. 더보기
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2193 kcal
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운동:
청소 - 3 시간, 목욕 - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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