2012년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 24일:
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1167 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 153.50g.
아침 식사: banana, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. 점심 식사: oven roasted chicken breast (Ashley), diet gt cola. 저녁 식사: Diet GT Cola, Stuffed Shells, Spaghetti Sauce. 간식/기타: Water, david's sunflower seeds (small bags 1.75 oz), light cheese stick. 더보기
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3368 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간 55 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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