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Aí sim! =D
Muito bom ver resultados... nos 74kg eu tinha chegado no passado e não consegui manter. Depois eu até engordei e voltei a pesar 79kg. Mas agora é diferente! A cetogênica fez toda a diferença na minha perda de peso nas últimas duas semanas. =D
Se você está em platô, sugiro reduzir seus carbos ainda mais. ;)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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1038 kcal
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지방: 84.13g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 14.90g.
아침 식사: SanCor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Óleo de Coco, Bacon, Ovo. 점심 식사: Tomates, Cenouras Cozidas, Patinho. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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