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2024년 09월 18일
체중:
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다이어트 실행도:
77.5 kg
6.2 kg
0 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2024년 09월 17일
Jantarzinho 😚
Bifinho de frango com molho de mostarda e mel; purê de cenoura e abóbora; brócolis e tomatinho cereja salteados.
(3개의 댓글)
2024년 09월 17일
Variação da salada de ontem do jantar para o almoço de hoje:
Nessa com farfalle de sêmola de trigo e aveia; molho de iogurte e salsinha; camarões salteados com alho. Base de folhas. Pimentão amarelo e repolho roxo pra dar um crocante 😚
(6개의 댓글)
2024년 09월 17일
Bom dia ☀️
Hoje o café da manhã foi esse, bem improvisado porque eu tinha uma reunião.
Kiwi amarelo e mix de castanhas.
✌🏻😎
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2024년 09월 16일
Hoje o jantar foi no capricho 😁
Salada de camarão, folhas, manga, abacate, cenoura e pepino. 🥗
(16개의 댓글)
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