2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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1531 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 237.88g.
점심 식사: Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, Heinz Honey Mustard, Meatless Stuffed Pepper with Rice, Cooked Cauliflower (from Fresh), Potato Chips. 저녁 식사: Salsa, HEB Whatafries, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Brownie, Kind Pressed Mango Apple Chia, Michelina's Lean Gourmet Santa Fe Style Rice & Beans. 간식/기타: Simple Truth Mint Chocolate Protein Bar, Bolthouse Farms Multi-V Goodness Cherry (Container). 더보기
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4030 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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 댓글
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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