2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1008 kcal
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지방: 25.57g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 129.56g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Sadia Margarina Qualy Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha. 점심 식사: Spoleto Tomate Seco, Macarrão, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Brócolis, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral. 간식/기타: Torta de Atum, Banana Prata, Maçãs Fuji. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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