evanstonmomcpa님의 저널, 2010년 03월 6일

2010년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.5 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 15.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 6일:
1374 kcal 지방: 57.24g | 단백질: 49.17g | 탄수화물: 171.94g.   아침 식사: slim fast 3-2-1 plan shake mix milk chocolate, skim milk. 점심 식사: chocolate cake, wendy's cheeseburger, nabisco ritz crackerfuls. 저녁 식사: Crispy Flatbread Pizza - Tuscan Style Chicken. 간식/기타: skim milk, chips ahoy, snyder's spciy buffalo. 더보기
2427 kcal 운동: 가사 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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