2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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1275 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 38.65g | 탄수화물: 95.68g.
아침 식사: Café, Paulista Creme de Leite, Teixeira Manteiga com Sal, Torresmo. 점심 식사: Bisteca de Porco, Repolho Verde Cozido, Cebolas, Rabanetes, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco, Chicória. 간식/기타: Melancia. 더보기
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3323 kcal
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운동:
스텝퍼 - 40 분, 이소라 - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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