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Desespero e a palavra :(
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74 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
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1361 kcal
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지방: 108.21g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 19.83g.
아침 식사: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Crystal Água com Gás, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Azeite de Oliva. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Seara Brócolis Congelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Crystal Água com Gás, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 더보기
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2294 kcal
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운동:
Esteira - 3 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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