2010년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 4일:
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1308 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 136.75g.
아침 식사: Skinny Vanilla Latte (Grande). 점심 식사: Isopure Grape Frost, apple, wheat pita, tuna salad, orange, black olives. 저녁 식사: Key Lime Martini (guessing), margarita, miller lite beer. 간식/기타: peach salsa, kroger chips. 더보기
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2236 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 14 분, 달리기 - 10km/h - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 10 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 26 분. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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