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☢️Montag, 24.04.17
Gewicht: 61,5 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 12,68 % (+ 0,18 %)
Heutiges Gewicht überrascht mich doch ein bisschen.
Gestern gab's ja Pizza 🍕 und Kuchen 🍰, aber trotzdem noch einen Pfeil nach unten ⏬!
Bald 🔜 geht's in Urlaub:
Am Mittwoch starten meine Frau 👩🏼 und ich zum längeren Flug ✈ nach Seoul (über London und Tokio).
Anschließend machen wir eine einwöchige Rundreise durch Südkorea 🇰🇷.
Am 05.05. sind wir dann bei einer traditionellen koreanischen Hochzeit 💒 (meine Trauzeugin heiratet) eingeladen. 😊🤗
Einen Tag später fliegen ✈ wir dann direkt nach Tokio und bleiben dort eine Woche um die Stadt kennenzulernen und einige Sehenswürdigkeiten zu besichtigen.
Anschließend fliegen ✈ wir dann direkt von Tokio nach Frankfurt um anschließend mit dem Zug 🚄 nach Hause zu fahren.
😉😃🍀
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
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2199 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 95.07g | 탄수화물: 305.89g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel. 저녁 식사: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Pizza Selbstgemacht, Heißer Kakao. 간식/기타: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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22중 1에서 20
 댓글
Guten morgen, ich wünsche dir einen schönen Urlaub. Möchtest du die Schritte nach 3 Wochen als komplette Zahl oder in Einzeltagen bekommen?
LG Claudia
2017년 04월 23일 작성이: soclaudia
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Ob Einzeltage oder Komplett ist relativ egal. 😉 😊 Komplette Anzahl macht das Nachtragen etwas einfacher.
Wichtig ist die Unterteilung April zu Mai, damit ich die Monate genau auswerten kann! 😃
Deswegen eben eine Nachricht mit Schritten Ende April und die andere Nachricht mit Schritten am 13.05.🤗🤗🤗
2017년 04월 24일 작성이: Everlost
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Ich wünsche Euch einen wunderschönen Urlaub !
2017년 04월 24일 작성이: Reisefigur
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Wünsche euch einen schönen Urlaub 🎎🇯🇵🛫
2017년 04월 24일 작성이: thu-online
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Deiner Familie und dir einen wunderschönen Urlaub...☀️
2017년 04월 24일 작성이: Knaller2017
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Ich wünsche euch einen schönen Urlaub. 🛩 🤗
2017년 04월 24일 작성이: Rosengürtel
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Das hört sich spannend an! Wünsche dir hier auch nochmal gaaaaaanz viel Spaß!
2017년 04월 24일 작성이: LillyMunster82
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Guten Morgen, Euer Urlaub liest sich ja spannend
2017년 04월 24일 작성이: Ritamine
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Das klingt nach einem recht stressigen, aber sicher unvergesslichem Urlaub. Ich wünsche euch eine gute Zeit und viel Spass. (Und für den Flug sind Kompressionsstrümpfe auch nicht schlecht. 🙄) Schönen Urlaub!
2017년 04월 24일 작성이: Trixi van Bommel
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Wow, das klingt nach spannenden Tagen und einem aufregenden Urlaub.
Ich wünsche euch ganz viel Spaß und viele, tolle Eindrücke.
2017년 04월 24일 작성이: tscheckagirl
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Ich wünsche euch einen super schönen Urlaub ☺
2017년 04월 24일 작성이: katharinadiegrosse
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dann wünsche ich auch und deiner Frau eine ganz tolle Zeit 😸😸
2017년 04월 24일 작성이: calpe2012
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2017년 04월 24일 작성이: marcothebrain
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Ich wünsche euch einen tollen Urlaub!!
2017년 04월 24일 작성이: Wolfselfe
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Ich wünsche Euch eine schöne Zeit, erholt Euch gut und kommt gesund wieder!
2017년 04월 24일 작성이: Schalkerin1904
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Das liest sich alles ganz toll und spannend. Genießt die Tage, die Länder und Leute.
2017년 04월 24일 작성이: näschen87
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Wow, das hört sich nach viel Abwechslung und neuen Eindrücken an!
Ich wünsche euch einen ganz tollen Urlaub!!!
2017년 04월 24일 작성이: Claudia2305
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Das klingt echt toll, schönen Urlaub und viele interessante Eindrücke und schöne Erlebnisse. Guten Flug!
2017년 04월 24일 작성이: MaBe2307
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Everlost, wenn Ihr irgendwie könnt, setzt Euch in den Zug (Shinkansenexpress) und genehmigt Euch wenigstens einen Tag (mit Übernachtung) in Kyoto, sind 3 Std. Fahrt - war für mich eine der schönsten Städte überhaupt, die alte Kaiserstadt mit Markt, Tempeln, Schreinen und Parks...
2017년 04월 24일 작성이: Viviace
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@Viviace: Wir bekommen in den ersten Tagen in Japan eine Stadtführung von unserem dort lebenden Bekannten. Wegen Kyoto werden wir vor Ort schauen und meine Frau und ich sind uns einig, dass es nicht die letzte Reise nach Asien wird!😍 Danke dir auf jeden Fall für den Hinweis! Finde die Stadt alleine im Internet schon sehr beeindruckend! 😃
2017년 04월 24일 작성이: Everlost
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