Karen2222님의 저널, 2012년 02월 21일

2012년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.4 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 21일:

1337 kcal

지방: 54.60g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 160.98g. 아침 식사: Scrambled Egg , Activia Light Peach Yogurt. 점심 식사: Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half), Creamy Tomato Soup with Croutons. 저녁 식사: Turkey Club Wrap. 더보기

2306 kcal

운동: 스탠딩 - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 7 분, 휴식 - 11 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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