2012년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 53.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 21일:
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3167 kcal
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지방: 69.74g | 단백질: 196.03g | 탄수화물: 313.92g.
아침 식사: organic apple slices, baby carrots earthbound farms, banana, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: ken's lite caesar, chicken breast. 저녁 식사: healthy choice fudge bar, jambalaya pasta. 간식/기타: chardonnay. 더보기
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3026 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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