2012년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 20일:
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1512 kcal
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지방: 59.66g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 183.72g.
아침 식사: Agave Nectar Organic, Organic Ground Flaxseed, Pure Almond Milk - Original, GOLEAN Crunch!. 점심 식사: Egg White, boca burger, Three Bean & Corn-Pepper Salad. 저녁 식사: Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Whole Wheat Hamburger Buns, Classic Mashed Cauliflower, Portabella Mushrooms. 간식/기타: Organic Agave Nectar, Fuji Apples, Bananas, Kashi Cereal, Cocoa Powder (Unsweetened), Pure Almond Milk - Original, now sports pea protein, romaine, onion, Grapeseed Vegetable Oil, Pecan Nuts, Avocados, Grapefruit. 더보기
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2589 kcal
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운동:
권투 - 35 분, 책상 업무 - 10 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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