2012년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 20일:
|
1180 kcal
|
지방: 28.43g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 162.00g.
아침 식사: salt, tomato, Poached Egg, Whole Wheat Bread, apple. 점심 식사: Light Mayonnaise, Chicken Breast, Provita Crispbread. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), onion, Cabbage, Carrots, Rice, Mushrooms, Tea. 간식/기타: coffee , chicken, provitas, Cucumber, Apple, Sprite Zero, Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|