2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1428 kcal
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지방: 109.74g | 단백질: 91.52g | 탄수화물: 22.78g.
아침 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Turkish Tulum Cheese, Scrambled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Olive Oil, Avocados. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stewed Chicken (Skin Not Eaten), Olive Oil, Heinz Light Mayonez. 간식/기타: Simbat Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Simbat Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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