2012년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 54.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 19일:
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3009 kcal
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지방: 96.59g | 단백질: 161.01g | 탄수화물: 311.71g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, apple, fat free cottage cheese. 점심 식사: pulled pork sandwiches. 저녁 식사: kens lite caesar dressing, tortilla, carne asada, guacamole. 간식/기타: chardonnay, tostitos. 더보기
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2772 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 운동 기계 (느리게) - 46 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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