2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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2928 kcal
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지방: 164.08g | 단백질: 147.78g | 탄수화물: 222.24g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kraft Daim Bar. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Frito-Lay Wavy Hickory Barbecue Potato Chips, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Tanimura & Antle Bell Peppers, Lettuce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Tomatoes, Salad Dressing. 저녁 식사: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Cooked Mushrooms (Canned), Seattle Sourdough Baking Company Ciabatta Sandwich Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), McDonald's Ice Cream Cone, Whataburger Chicken Strip (1 Piece). 간식/기타: Cheese Pizza, Nut Harvest Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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4778 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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