2012년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 54.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 18일:
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3203 kcal
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지방: 104.14g | 단백질: 157.46g | 탄수화물: 255.24g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: guacamole, garden veggie patty morningstar farms, turkey burger kirkland, restaurant hamburger bun aunt hattie's. 저녁 식사: carne asada, tortilla soup, caesar salad, martini. 간식/기타: pinot noir, tostitos. 더보기
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2924 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 54 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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 댓글
TM 43 mins 3.9-5.2 mph 2-4%
2012년 02월 19일 작성이: TofuPhobic
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