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In flux. Scale could be right
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 18일:
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1518 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 159.80g | 탄수화물: 108.18g.
아침 식사: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Red or Cayenne Pepper, California Avocados, Red Tomatoes, Red Onions, EB Egg, 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Elite Gourmet Protein Shake, Nonfat Plain Yogurt, Red Onions, Chunk White Albacore Tuna in Water, Balsamic Vinegar, Almonds , Romaine Lettuce. 저녁 식사: Turmeric , Broccoli, Red onion, Fresh express lettuce blend, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Ground turkey breast trader joes. 간식/기타: Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Almond Butter - raw natural, no salt added, Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful, Almond milk, Protein Powder (100% Whey Protein), Banana. 더보기
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1896 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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