2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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1423 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 162.08g.
아침 식사: McVitie's Digestive ai Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Riso. 점심 식사: Wasa Integrale, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Carrefour Bio Tofu al Naturale. 저녁 식사: McVitie's Digestive, Wasa Integrale, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Mela. 더보기
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1534 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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