2012년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 17일:
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1031 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 101.00g | 탄수화물: 50.52g.
아침 식사: Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins. 점심 식사: Steamfresh Broccoli, musclepharm. 저녁 식사: Chicken McNuggets (4 Pieces), Tilapia Fillets. 간식/기타: musclepharm, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar, 50/50 Mix. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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