2017년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 13일:
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1100 kcal
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지방: 93.35g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 15.39g.
아침 식사: Pınar Uzun Sosis, Scrambled Egg, Olive Oil, Muratbey Lor Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Strawberries, İçim Kaymak. 점심 식사: Namet Hindi Füme, Zucchini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Heinz Light Mayonez. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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