2017년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1345 kcal
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지방: 110.39g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 18.76g.
아침 식사: İçim Kaymak, Parsley, Strawberries, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Olive Oil, Turkish Fried Eggs, Pınar Uzun Sosis. 점심 식사: Parsley, Heinz Light Mayonez, Stewed Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Heinz Light Mayonez, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Zucchini. 간식/기타: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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