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Another week down. A day late with the weigh in but that happens.
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133.4 kg
지금까지 감소한: 42.4 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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2713 kcal
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지방: 137.00g | 단백질: 192.20g | 탄수화물: 140.50g.
아침 식사: Aussie Bodies HPLC Bar Cookies & Cream, Chobani Strawberry Greek Yogurt Pouch. 점심 식사: Bulla Crunch Ice Cream, Turkey Mince, Wholegrain Soft Wraps, Tasty Cheese Slices, Tomato Sauce. 저녁 식사: Bulla Crunch Ice Cream. 간식/기타: Wrigley's Extra Sugarfree Peppermint, Creatine, Power-Up Protein Powder (Chocolate Flavoured). 더보기
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4487 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 14 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 46 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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