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Checked weight earlier and entered one in error!
BBQ today, so hopefully lots of lean meats and salads
Will have to remind myself that 800 kcal a doesn't leave room for a chilled Californian rose or ice cold magners 🍷🍺
Does anyone use the iPhone app and know how I'd add pictures?
Have a good day fs friends xx
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83.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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970 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 59.69g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Water, Water, Tesco Medium Eggs, Butter. 점심 식사: Water, Jacob's Cream Crackers, Butter, Tesco Cocktail Sausages. 저녁 식사: Tesco Healthy Living Coleslaw, Cucumber (with Peel), Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Prawn Sweet Chilli Skewers, Sainsbury's White Burger Buns, Tesco Cheese Slice, Tesco Finest British Steak Beef Burgers. 간식/기타: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Tesco Skimmed Milk, Black Tea. 더보기
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3063 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 요리 - 10 분, 가사 - 3 시간 20 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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