2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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963 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 34.45g | 탄수화물: 69.77g.
아침 식사: Cravendale Semi Skimmed Milk, Black Tea, Tesco Cocktail Sausages, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). 점심 식사: Tesco Cocktail Sausages, Green Olives, Tesco Skimmed Milk, Black Tea. 저녁 식사: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Tesco Finest Classic Aberdeen Angus Cottage Pie. 간식/기타: Anchor Butter, Jacob's Cream Crackers, Foster's Lager (Can). 더보기
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3404 kcal
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운동:
진공 청소기 - 30 분, 요리 - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 가사 - 6 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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