2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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1279 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 179.09g | 탄수화물: 62.60g.
아침 식사: Льняное Масло, Optimum Nutrition Protein Energy, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 점심 식사: Effective Nutrition Протеин Effective, Сельдерей, Цветная Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Болгарский Перец, Nutrilite Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Коркунов Конфета, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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