2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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1098 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 38.26g | 탄수화물: 159.41g.
아침 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Marmelade, Golden Toast Butter Toast, Activia Müsli (125g), Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Fischfilet Müllerin, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). 저녁 식사: Maggi Kürbiscreme Suppe. 간식/기타: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. 더보기
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2035 kcal
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운동:
스텝퍼 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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