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Socorro 😟 Estou vendo o ponteiro da balança subir, e Des do final do ano não consigo voltar para a dieta 😧 Hoje vou fazer mas uma tentativa . Espero terminar o dia, com minha meta de carboidratos em 20g . Tá complicado! #umdiadecadavez 🙏🏻
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73.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
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1608 kcal
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지방: 121.44g | 단백질: 105.69g | 탄수화물: 21.15g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Queijo Parmesão (Duro), Manteiga (com Sal), Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café. 점심 식사: Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Duro), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido, Couve-Flor. 간식/기타: Itambé Manteiga Extra com Sal, Skogaholm Limpa. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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