2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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1927 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 113.83g | 탄수화물: 201.23g.
아침 식사: Äpfel, Karotten, Rote Paprika, Salami, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Prünte Saftkorn Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Metzgerfrisch Kasslernacken, Lätta Halbfettmargarine, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe. 저녁 식사: Arktis Frischkäse Jalapenos, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Seitenbacher Dinkelflakes, Champ Protein 90 Vanille, Magerquark. 간식/기타: Bonbon, Ritter Sport Joghurt, Schokoladenstückchen, Haribo Colorado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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