2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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1550 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 234.77g.
아침 식사: Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Freschi). 간식/기타: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, OK Bio Gallette di Mais, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Pere, Noci. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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