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back to where i was in January.... a little mad at myself, but not at all surprised. total lack of dedication, mind in all the wrong places, too much sugar and not enough activity.... feeling like an oros man... and looking like my food baby is about 6 months old...
lets try again.
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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1392 kcal
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지방: 69.32g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee. 점심 식사: Chicken Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Mrs. H. S. Balls Original Chutney. 간식/기타: Green Tea, Carrots. 더보기
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2056 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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