Cjsutherland님의 저널, 2012년 02월 13일

2012년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.0 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 13일:

2052 kcal

지방: 100.52g | 단백질: 176.21g | 탄수화물: 106.75g. 점심 식사: Classic Smashchicken, Veggie Frites, Sweet Potato Fries. 저녁 식사: Chunky Giant Candy Bar, Potato Wedges, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). 간식/기타: Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra). 더보기

2326 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기

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