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Puh. .. Heute war ein langer Tag. Auf dem Markt gewesen mit Mann und Kind, danach Rasen gemäht, Hecke geschnitten, Bordstein gekehrt, Kind bespaßt, gekocht, auf geräumt und nun langsam Töchterchen ins Bett verfrachten, etwas radeln und dann ab unter die Dusche. Bin müde. ... Gott sei Dank keine Zunahme, trotz gestern Trauben und Popcorn genascht!
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71.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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926 kcal
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지방: 17.76g | 단백질: 116.12g | 탄수화물: 70.11g.
아침 식사: Radieschen, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Tee ungesüßt, Kim Senf, Maggi Würze, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Deluxe Avocadoöl, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Bärlauch, Ja! Spargel. 저녁 식사: Milbona Joghurt 0,1%, Erdbeeren. 더보기
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안정된 체중
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