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I'm losing motivation. Gaining weight is very disheartening. I have to admit that some of the poor habits which lead to the weight gain are due to too many outings. I blame it on the Olympics. Heaven forbid I take full responsibility.
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56.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 1일:
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890 kcal
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지방: 12.44g | 단백질: 20.53g | 탄수화물: 119.57g.
아침 식사: yo fit. 점심 식사: california roll. 저녁 식사: tabouli. 간식/기타: white wine, Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip, gummy worms. 더보기
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2508 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 20 분, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 45 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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