wamhas
2007년 05월 가입함
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체중기록

시작체중
63.0 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg

현재 체중
55.7 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
52.2 kg
남은양: 3.5 kg

wamhas님의 체중기록


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최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down
 
mommy
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기 Down

wamhas님의 요리책

칼로리: 219kcal | 지방: 7.88g | 탄수화물: 18.21g | 단백질: 18.86g
Butter Chicken
A low fat twist on butter chicken.
칼로리: 108kcal | 지방: 5.91g | 탄수화물: 10.87g | 단백질: 5.32g
Mushroom Soup
A very light delicious mushroom soup for Fall that's plenty filling without a ton of calories.
칼로리: 87kcal | 지방: 3.43g | 탄수화물: 13.54g | 단백질: 1.04g
Oven Baked Sweet Potato Fries
Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.
칼로리: 176kcal | 지방: 5.83g | 탄수화물: 14.06g | 단백질: 19.72g
Turkey & Vegetables Skillet
A quick, easy and low calorie turkey meal.
칼로리: 189kcal | 지방: 2.04g | 탄수화물: 32.12g | 단백질: 13.20g
Curried Lentils
An extremely simple lentil dish which is very good over rice.
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