2012년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 53.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 11일:
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3538 kcal
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지방: 81.46g | 단백질: 223.51g | 탄수화물: 323.18g.
아침 식사: apple, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, turkey burger kirkland. 저녁 식사: healthy choice fudge bar, chicken breast, kens lite caesar dressing, pulled pork sandwich. 간식/기타: michelob ultra, pinot noir. 더보기
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3123 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 운동 기계 (느리게) - 52 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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