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WOOT WOOT! down again!!!!! feelin good!
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86.3 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 1일:
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1391 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 92.29g | 탄수화물: 189.17g.
아침 식사: teriyaki sauce, 1% Fat Milk, Special K Low Fat Granola (Touch of Honey), Coffee, Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: sour cream, Home Originals Fat Free Refried Beans, Bite Size Tortilla Chips. 저녁 식사: rice, chicken. 간식/기타: Saltine Crackers, Granny Smith Apple, Light Swiss Original, K20. 더보기
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2473 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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