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wishing for all time low tomorrow. if only i could skip the limburgse vlaai and the pizza. i.m bringing my own food to the party... just in case.... i really want to loose weight tomorrow not gain again!!!
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 11일:
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1688 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 191.66g.
아침 식사: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). 점심 식사: Roast Beef, Calorie Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Baked or Broiled Salmon, Magere Kwark Aardbei, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), stukje limbuche vlaai. 더보기
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2867 kcal
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운동:
스케이팅 - 16km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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