2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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700 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 39.76g | 탄수화물: 33.82g.
점심 식사: Sementes de Linhaça, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Vagem Cozida. 저녁 식사: Ovo Mexido, Sadia Salaminho, Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula. 간식/기타: Canela, Mãe Terra Cacau em Pó, Abacate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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