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Hi everyone
Had a very stressful return to work and family issues
Back on the case and recording again
Physio at 10am.. acupuncture seems to be helping
Have a good day x
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84.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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406 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 22.63g | 탄수화물: 15.07g.
아침 식사: Water, Anchor Butter, Tesco Medium Eggs, PG tips Black Tea. 점심 식사: Cooked Carrots, Tesco Crunchy Peanut Butter, Philadelphia Cream Cheese. 간식/기타: Black Tea, Tesco Skimmed Milk. 더보기
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2364 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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