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eu geralmente peso uma vez por semana... mas queria acompanhar os resultados em pouco tempo. Estou feliz com o que estou vendo!
Tô quase nos 75kg! E assim vou bater minha primeira meta!
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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1541 kcal
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지방: 92.34g | 단백질: 130.98g | 탄수화물: 46.49g.
아침 식사: Couve Manteiga Crua, Limão, Azeite de Oliva, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Pão Low Carb, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Ovo. 점심 식사: Peito de Frango, Tomates, Rúcula, Molho Pesto, Queijo Parmesão (Ralado), Caponata. 간식/기타: Banana Caturra, Tirol Nata, Castanharia Pasta de Amêndoas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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