sabah kahvaltısı yaklasik 900 cal.
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
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2229 kcal
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지방: 157.19g | 단백질: 191.42g | 탄수화물: 14.58g.
아침 식사: Koska Tahin, Olive Oil, Migros Ezine Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Scrambled Egg. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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