2010년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 28일:
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1362 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 120.72g.
아침 식사: Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Sweet Onions, Egg, Brown n Serve Lite Original Sausage Links. 점심 식사: cucumber, light mayo, 95% Fat Free Smoked White Turkey, franz multigrain wheat light. 저녁 식사: rice vinegar, salad, rice a roni, dill relish, mayo light, asparagus, Salmon. 간식/기타: Watermelon, Potato Chips (Salted), Smokehouse Almonds, Cheezbits Cheese Snacks. 더보기
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2318 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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