2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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980 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 78.56g.
점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abóbora Moranga, Tomates, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Coxa de Frango, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Pastel de Carne, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Tangerinas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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