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2023년 11월 3일
(댓글 1개)
2023년 11월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88 kg
18.9 kg
13 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2023년 08월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.6 kg
20.3 kg
11.6 kg
합리적
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주 0.3 kg 증가하기
2023년 07월 16일
nossa estou a muito tempo estacionada não saiu dos 84 a 86kg como em média 1400c faço musculação 5x na semana de 40min.
cardio eu odeio e não tenho tempo não sei mais o q mexer na alimentação.
como legumes e proteína pouco carb alguém tem alguma ideia de como me ajudar? preciso eliminar ainda uns 10 a 12 kg
(2개의 댓글)
2023년 07월 11일
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