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Keep calm n' Keep Walkin
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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1554 kcal
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지방: 99.18g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 82.64g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Low Carb sem ovos, Tirolez Creme de Leite Fresco. 점심 식사: Cenouras, Sal Marinho, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Fígado de galinha acebolado. 저녁 식사: Torta de abobrinha. 간식/기타: Gengibre, Limão, Pepino (com Casca), Sal, Espinafre. 더보기
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1965 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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