2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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1280 kcal
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지방: 76.43g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 49.47g.
아침 식사: Itambé Creme de Leite, Café, Zero-Cal Adoçante. 점심 식사: Itambé Creme de Leite, Requeijão, Tomates, Alface, Peito de Frango, Ovo. 저녁 식사: Alface, Tomates, Peito de Frango, Alcatra. 간식/기타: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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