Claudiachristo

2017년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

72 kg

지금까지 감소한: 0 kg

현재 체중

72 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중

58 kg

남은양: 14 kg

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Claudiachristo님의 체중기록

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칼로리: 189kcal | 지방: 16.63g | 탄수화물: 1.70g | 단백질: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

칼로리: 162kcal | 지방: 13.16g | 탄수화물: 5.08g | 단백질: 5.68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

칼로리: 73kcal | 지방: 6.55g | 탄수화물: 0.59g | 단백질: 2.46g

Pão de coco low carb.

칼로리: 33kcal | 지방: 2.71g | 탄수화물: 1.02g | 단백질: 1.16g

Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.

칼로리: 144kcal | 지방: 12.42g | 탄수화물: 4.65g | 단백질: 4.94g

Proteína low carb microondas.

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	Iogurte Grego Pense Zero Morango
	포도
	심장 (Cardio)
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	걷기 (중간) - 5km/h